Салат «Цезарь» — популярный выбор для тех, кто следит за питанием, но хочет перекусить в McDonald's. В этой статье разберем его калорийность и состав.
Содержание
Калорийность салата «Цезарь»
В McDonald's салат «Цезарь» подается с курицей и соусом. Его энергетическая ценность может немного отличаться в зависимости от страны и размера порции, но в среднем показатели следующие:
| Компонент | Калорийность (ккал) |
| Салат «Цезарь» с курицей (без соуса) | 120-150 |
| Соус «Цезарь» (стандартная порция) | 150-180 |
| Общая калорийность (с соусом) | 270-330 |
Состав салата
Основные ингредиенты салата «Цезарь» в McDonald's:
- Свежий салат айсберг и романо
- Куриное филе (гриль или обжаренное)
- Сыр пармезан
- Гренки
- Соус «Цезарь»
Как снизить калорийность?
Если вы хотите уменьшить калорийность блюда, можно:
- Попросить соус отдельно и добавить его в меньшем количестве.
- Исключить гренки (они добавляют около 50-70 ккал).
- Выбрать вариант с курицей-гриль вместо обжаренной.
Сравнение с другими салатами McDonald's
Для понимания, как «Цезарь» соотносится с другими салатами:
| Салат | Калорийность (с соусом, ккал) |
| «Цезарь» с курицей | 270-330 |
| Овощной салат (без мяса) | 50-100 |
| Салат с курицей и овощами | 200-250 |
Таким образом, «Цезарь» — один из самых калорийных салатов в McDonald's, но он все равно остается более легким вариантом по сравнению с бургерами и картофелем фри.
